Artykuły do tagu: trening

Street workout i kalistenika - czym się różnią?
Kalistenika i street workout pozornie mogą wydawać się synonimami, wszak oba te sporty w gruncie rzeczy polegają na tym samym, to jest: na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała. Jest to jednak co innego. Jakie dzielą podobieństwa, jakie występują różnice? Który trening będzie bardziej odpowiedni?
Korzyści z treningu cardio
Trening cardio (inaczej trening wytrzymałościowy lub tlenowy) to trening przeznaczony dla wszystkich, którzy pragną poprawić swoją kondycję i wytrzymałość. Polega na wykonywaniu ćwiczeń o umiarkowanej intensywności. Formą treningu cardio może być bieganie, jazda na rowerze, pływanie, skakanie na skakance.
Kadra Polski trenowała w Sulejowie
Zakończyło się zgrupowanie kadry Polski w piłce siatkowej plażowej osób niepełnosprawnych. Reprezentanci trenowali na boiskach przy szkole podstawowej w Sulejowie.
Trenować aikido każdy może...
Wiesław Kieszek z Tomaszowa Mazowieckiego ma 74 lata i od 12 jest na emeryturze i udowadnia, że na rozpoczęcie przygody ze sportem nigdy nie jest za późno. W wieku 67 lat zaczął trenować aikido w klubie Aikikai prowadzonym przez Michała Wąsa, ale cały czas chce się rozwijać w tej dziedzinie i osiągnąć stopień mistrzowski. Pan Wiesław opowiedział nam jak to wszystko się zaczęło, a jednocześnie podczas rozmowy zachęcał osoby w każdym wieku do spróbowania swoich sił w aikido.
Trenerzy z Piotrkowa w cichym proteście w Warszawie (GALERIA)
Kilkudziesięciu przedstawicieli branży fitness, m.in. z Piotrkowa, zaprotestowało w Warszawie przeciwko zamrożeniu siłowni i braku możliwości prowadzenia treningów. Protest odbył się w formie happeningu, a dokładniej flash moba. W jednej z warszawskich galerii handlowych zebrała się grupa osób, która spontanicznie zaczęła... ćwiczyć.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze drążków i poręczy do ćwiczeń?
Efektywny i skuteczny trening to przede wszystkim systematycznie wykonywane ćwiczenia siłowe. Dobiera się je indywidualnie, pod konkretny cel, który trenujący chce osiągnąć. W jego realizacji ogromną rolę odgrywają wszelkiego rodzaju urządzenia, sprzęt i akcesoria, w których zakres wyboru jest wręcz ogromny. W asortymencie wielu sklepów dostępnych jest wiele drążków i poręczy do ćwiczeń, które są jednymi z najbardziej angażujących grupy mięśniowe akcesoriów. Na dodatek są one zaliczane do podstawowego wyposażenia klubów fitness, a także siłowni - domowej oraz komercyjnej. Jakie są rodzaje poręczy? Jakie korzyści daje podciąganie na drążku? Jakie są rodzaje chwytów? Na te pytania oraz wiele innych postaramy się odpowiedzieć w poniższym artykule.
Zapaśnicy AKS-u zawalczą podczas Mistrzostw Polski Seniorów
Zawodnicy Atletycznego Klubu Sportowego już wyjechali do Radomia, gdzie wezmą udział w 90. Mistrzostwach Polski Seniorów w zapasach w stylu klasycznym. Zawody rozpoczną się w sobotni (3 października) poranek. Odwiedziliśmy naszych zapaśników podczas ostatniego treningu przed tym ważnym startem, na którym m. in. grali w koszykówkę, w którą wpleciono elementy zapasów oraz zagrania charakterystyczne dla rugby.
UMKS Piotrcovia partnerem Szkoły Gortata
Młodzi koszykarze trenujący w UMKS Piotrcovii będą mieli nowe możliwości rozwoju kariery sportowej. Piotrkowski klub niedawno podpisał umowę ze Szkołą Mistrzostwa Sportowego Marcina Gortata i stał się jej klubem partnerskim.
AKS trenuje na pełnych obrotach
Z zachowaniem wymaganych środków ostrożności i jednocześnie z pełnym zaangażowaniem oraz z optymizmem dotyczącym przyszłości – zawodnicy Atletycznego Klubu Sportowego od kilku tygodni trenują w hali na pełnych obrotach.
Piłkarze Polonii wrócili do normalnych treningów
Zawodnicy Polonii Piotrków wrócili do wspólnych treningów po dwumiesięcznej przerwie. Drużyna była beniaminkiem w IV lidze, a w przedwcześnie zakończonych rozgrywkach zajęła wysokie III miejsce. Piłkarze i sztab zgodnie twierdzą, że miejsce na podium jest zadowalające, ale niedosyt pozostał, bo celem był awans. Pierwsze miejsce w tabeli jest również ambicją całej drużyny na nadchodzący sezon.

Społeczność

Doceniamy za wyłączenie AdBlocka na naszym portalu. Postaramy się, aby reklamy nie zakłócały przeglądania strony. Jeśli jakaś reklama lub umiejscowienie jej spowoduje dyskomfort prosimy, poinformuj nas o tym!

Życzymy miłego przeglądania naszej strony!

zamknij komunikat