Artykuły do tagu: trening

Na co zwrócić uwagę przy wyborze drążków i poręczy do ćwiczeń?
Efektywny i skuteczny trening to przede wszystkim systematycznie wykonywane ćwiczenia siłowe. Dobiera się je indywidualnie, pod konkretny cel, który trenujący chce osiągnąć. W jego realizacji ogromną rolę odgrywają wszelkiego rodzaju urządzenia, sprzęt i akcesoria, w których zakres wyboru jest wręcz ogromny. W asortymencie wielu sklepów dostępnych jest wiele drążków i poręczy do ćwiczeń, które są jednymi z najbardziej angażujących grupy mięśniowe akcesoriów. Na dodatek są one zaliczane do podstawowego wyposażenia klubów fitness, a także siłowni - domowej oraz komercyjnej. Jakie są rodzaje poręczy? Jakie korzyści daje podciąganie na drążku? Jakie są rodzaje chwytów? Na te pytania oraz wiele innych postaramy się odpowiedzieć w poniższym artykule.
Zapaśnicy AKS-u zawalczą podczas Mistrzostw Polski Seniorów
Zawodnicy Atletycznego Klubu Sportowego już wyjechali do Radomia, gdzie wezmą udział w 90. Mistrzostwach Polski Seniorów w zapasach w stylu klasycznym. Zawody rozpoczną się w sobotni (3 października) poranek. Odwiedziliśmy naszych zapaśników podczas ostatniego treningu przed tym ważnym startem, na którym m. in. grali w koszykówkę, w którą wpleciono elementy zapasów oraz zagrania charakterystyczne dla rugby.
UMKS Piotrcovia partnerem Szkoły Gortata
Młodzi koszykarze trenujący w UMKS Piotrcovii będą mieli nowe możliwości rozwoju kariery sportowej. Piotrkowski klub niedawno podpisał umowę ze Szkołą Mistrzostwa Sportowego Marcina Gortata i stał się jej klubem partnerskim.
AKS trenuje na pełnych obrotach
Z zachowaniem wymaganych środków ostrożności i jednocześnie z pełnym zaangażowaniem oraz z optymizmem dotyczącym przyszłości – zawodnicy Atletycznego Klubu Sportowego od kilku tygodni trenują w hali na pełnych obrotach.
Piłkarze Polonii wrócili do normalnych treningów
Zawodnicy Polonii Piotrków wrócili do wspólnych treningów po dwumiesięcznej przerwie. Drużyna była beniaminkiem w IV lidze, a w przedwcześnie zakończonych rozgrywkach zajęła wysokie III miejsce. Piłkarze i sztab zgodnie twierdzą, że miejsce na podium jest zadowalające, ale niedosyt pozostał, bo celem był awans. Pierwsze miejsce w tabeli jest również ambicją całej drużyny na nadchodzący sezon.
Trening wytrzymałościowy w domu - jak ćwiczyć?
Poprawa wydolności, szybkości i zwinności jest możliwa dzięki treningowi wytrzymałościowemu. Efekty można uzyskać także ćwicząc w domu. Podpowiemy jak poprawić swoją kondycję bez wychodzenia z domu.
Siedź w domu i trenuj! Tak robią zapaśnicy
Atletyczny Klub Sportowy włącza się w propagowanie walki z koronawirusem. Klub odwołał wszystkie zajęcia sportowe, a jego przedstawiciele apelują o pozostanie w domu. - Siedźcie w domu, ale nie przestawajcie trenować! - mówią nasi zapaśnicy.
Jak się zmotywować do treningu i schudnąć?
Decydując się na intensywny trening fizyczny, który pozwoli wyrzeźbić ciało i pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej musimy wykazać się sporym samozaparciem. Jak zyskać motywację do ćwiczeń, która będzie napędzała nas w chwilach zniechęcenia i zmęczenia?
Szczypiorniści zakończyli wakacje
Wszyscy nowi zawodnicy Piotrkowianina wzięli udział w pierwszym, po wakacyjnej przerwie, treningu, który poprowadził nowy trener Bartosz Jurecki. To była dobra okazja, żeby się bliżej poznać i porozmawiać o okresie przygotowawczym oraz zbliżającym się sezonie PGNiG Superligi.
Street Workout Park „Wyzwolenie
Piotrków ma swój Street Workout Park. Specjalna strefa do treningu ulicznego znajduje się przy Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych nr 5. W czwartek nastąpiło oficjalne przecięcie wstęgi i otwarcie obiektu.

Społeczność

Doceniamy za wyłączenie AdBlocka na naszym portalu. Postaramy się, aby reklamy nie zakłócały przeglądania strony. Jeśli jakaś reklama lub umiejscowienie jej spowoduje dyskomfort prosimy, poinformuj nas o tym!

Życzymy miłego przeglądania naszej strony!

zamknij komunikat