Szybkie tempo życia, niezdrowe odżywianie, za mało snu i odpoczynku, a w weekendy – w ramach „odstresowywania się” – grill, fast food, alkohol i papierosy... To wszystko ma destrukcyjny wpływ na nasz organizm. I nawet, jeśli picie alkoholu postrzegamy jako „bezpieczne”, bo nie prowadzące do uzależnienia, to kontynuowany latami taki styl życia działa wyniszczająco i z pewnością nasze ciało domaga się oczyszczenia oraz odpoczynku. Sposobem na to jest przeprowadzenie detoksu, który - w połączeniu ze specjalnymi zestawami wlewów witaminowych (kroplówek) – zregeneruje organizm i uzupełni spożyte rezerwy energii. Zwłaszcza, że taki styl życia skutkuje utratą odporności i większą podatnością na różnego rodzaju infekcje.
Czarna herbata to nasza polska tradycja. Jesteśmy w zdecydowanej czołówce na tle innych państw europejskich. Herbata czarna dopełnia przygotowane śniadanie, bez niej śniadanie jest niepełne. Herbata owocowa smakuje dzieciom oraz świetnie smakuje w upalne, letnie dni. Z kolei zielona herbata relaksuje i koi nerwy, a biała herbata ma w swoim składzie elementy o właściwościach wpływających pozytywnie na układ odpornościowy. Herbata liściasta jest częstym prezentem dla naszych najbliższych. Pięknie zapakowana i opisana cieszy oczy i kubeczki smakowe. Gatunków herbat jest dużo, dlatego warto wiedzieć, co się pije!
Czy słyszałeś kiedykolwiek o diecie, na której można pić alkohol i jeść boczek? Brzmi to jak żart, a na pewno jak zaprzeczenie dla zdrowej diety. Przecież od najmłodszych lat mówiono nam, że nie można jeść tłuszczu - a boczek dostarcza go naprawdę sporo. Od zawsze słyszy się również, że picie alkoholu uniemożliwia odchudzanie. Dieta ketogeniczna, która zdobywa w ostatnich miesiącach gigantyczną popularność, łamie stereotypy i spełnia sen o gubieniu kilogramów przy jednoczesnym spożywaniu bekonu i sięganiu od czasu do czasu po szklaneczkę whisky czy kieliszek dobrego wina. Tak, to naprawdę możliwe! Czytaj dalej, a dowiesz się jak schudnąć bez rezygnowania z jajecznicy na boczku i okazjonalnego drinka!
Niewątpliwie podeszły wiek jest jednym z najtrudniejszych okresów w naszym życiu. Często padamy ofiarą rozmaitych chorób i dolegliwości, z którymi nasz organizm nie radzi sobie już tak dobrze. Do tego dochodzą problemy z uzębieniem i coraz mniejsza sprawność fizyczna. Aby jak najdłużej zachować w miarę dobre samopoczucie, nie wolno zapominać o odpowiednim żywieniu. Opiekunki osób starszych powinny wiedzieć, jak powinien odżywać się ich podopieczny.
20 marca grupa lokalna fundacji Viva! w Piotrkowie Trybunalskim wraz z grupą łódzką, zorganizowała akcję uliczną przed Galerią Focus Mall z okazji Dnia Bez Mięsa. Aktywiści i aktywistki stanęli z banerami, rozdawali ulotki z przepisami i rozmawiali z zainteresowanymi osobami o diecie roślinnej.
Redukować wagę możemy na kilka sposobów. Pierwszym z nich jest większa aktywność fizyczna każdego dnia, a drugim - zdrowsze i bardziej dietetyczne jedzenie. O ile większą ilość ruchu możemy zaimplementować do naszego życia bardzo szybko, to na zdrową dietę nie zawsze mamy czas. Czy istnieje jakiś sposób na to, aby jeść zdrowo, bez żmudnego procesu gotowania? Wszak w kuchni tracimy bardzo dużo czasu, który mógłby być spożytkowany na sto lepszych sposobów.
Nie oszukujmy się- większość z nas nie ma czasu na codzienne przygotowywanie zdrowych obiadów. W zamian zdarza nam się jeść na mieście, zaspokoić głód szybkim fast-foodem. Samodzielne przygotowywanie posiłków jest jeszcze bardziej czasochłonne, gdy jesteś na diecie. Wówczas każdy posiłek musi być idealnie zrównoważony, zbilansowany, a jego przygotowanie zajmuje dużo czasu. Właśnie dlatego wzrosła popularność tzw. diety pudełkowej. Czym jest taka dieta i dla kogo jest idealna?
Na rynku coraz więcej jest firm oferujących catering dietetyczny. Znaczna część posiada w swojej ofercie najbardziej klasyczne rozwiązania i sprawdzone przepisy. Znajdziemy w nich dietę redukcyjną (opartą na różnym poziomie kaloryczności), dietę dla osób uprawiających sport i zwykle dietę wegetariańską lub wegańską. Niektóre firmy postawiły na wąską specjalizację i zapewniają jedzenie pudełkowe dla kobiet w ciąży lub młodych mam, albo dedykowane osobom wymagającym specjalistycznej diety związanej z różnymi schorzeniami, chorobami lub stanem pooperacyjnym. Oprócz klasycznych i specjalistycznych opcji, jakie odnajdziemy w większości firm cateringowych, na szczególną uwagę zasługują te, które stawiają na nowoczesne rozwiązania. Co w nich znajdziemy?
Radni piotrkowskiej Rady Miasta reprezentujący klub Prawa i Sprawiedliwości, zaproponowali by wszyscy rajcy otrzymywali jedynie 50% swoich diet do czasu, gdy posiedzenia Rady będą się odbywać korespondencyjnie. Argumentują to tym, że obecna forma pracy, nie jest aż tak czasochłonna jak tradycyjne spotkania i liczą na to, że pozostali radni poprą tę koncepcję.
Nie da się ukryć, że panuje moda na korzystanie z Thermomixa. Dla wielu jest to urządzenie wyjątkowe i ekskluzywne. Niekiedy jednak rozmowy pomiędzy zwolennikami i przeciwnikami tego sprzętu bywają burzliwe i mogą przypominać wymianę zdań między użytkownikami iOS lub Androida. Jak to urządzenie spisuje się w codziennej diecie? Sprawdzimy wszystkie wady i zalety.
