Polka aktywna w sypialni

Aż 96% Polek w wieku 18-65 lat deklaruje, że są aktywne seksualnie. Połowa badanych uprawia seks kilka lub kilkanaście razy w miesiącu. Prof. dr hab. n. med. Violetta Skrzypulec-Plinta, specjalista ginekolog-położnik, endokrynolog, seksuolog twierdzi, że w tej materii niemal każdy „wynik” jest dobry. - Ilość seksu zależy od nas, od naszych potrzeb. Niektórzy uprawiają seks codziennie, inni raz w miesiącu, a jeszcze inni rzadziej i są zadowoleni. Pewne jest to, że popęd seksualny jest ważnym źródłem energii psychicznej, to „popęd życia”. Warto z niego korzystać! - mówi ekspert.

Z badania wynika też, że większość Polek (55%) ma w życiu więcej niż jednego partnera seksualnego. Najwięcej z nas (30%) miało 2-3 partnerów seksualnych. A kiedy zaczynamy życie płciowe? Zwykle w przedziale 17-20 lat (57%).

Jest dobrze, ale może być lepiej!

Najbardziej zadowolone ze swojego życia seksualnego są najmłodsze kobiety, czyli te w przedziale
18-24 lata. W skali od 0 do 10 oceniają one swoje pożycie na 7,4. Niestety, z wiekiem stopień zadowolenia z seksu obniża się. W grupie powyżej 55. roku życia większość pań ocenia swój seks na 5,8 pkt. Zdaniem prof. Violetty Skrzypulec-Plinty może mieć to związek m.in. ze zmianami hormonalnymi, jakie zachodzą w organizmach kobiet i mężczyzn. - U kobiet w okresie menopauzy często pojawia się problem z suchością pochwy, wielu mężczyzn natomiast boryka się z zaburzeniami erekcji – mówi seksuolog. - Z takimi przypadłościami można sobie poradzić - współczesna medycyna dysponuje arsenałem odpowiednich środków. Gorzej, jeśli problemem jest brak pożądania. Na to niestety nie ma tabletek.

Według ekspertów to optymistyczne dane, które jednak mogłyby być jeszcze lepsze. Polki mogłyby czerpać z seksu więcej radości, gdyby nie szereg barier, które je do niego zniechęcają. Najczęściej wymieniają wśród nich: zmęczenie i stres, złe samopoczucie, złą atmosferę w związku oraz kompleksy.

Zbyt zmęczone na miłość?

Warunkiem koniecznym by mieć ochotę na seks dla wielu Polek jest „spokojna głowa”, brak stresów i bieżących problemów. Większość badanych kobiet przyznaje, że nie potrafią odłożyć na bok problemów rodzinnych czy związanych z pracą i oddać się intymnym igraszkom. Aż 72% Polek wymienia zmęczenie, a 57% stres jako istotne czynniki zniechęcające do uprawiania seksu. Twierdzą, że seks w takich warunkach prawie nigdy nie jest dla nich satysfakcjonujący. - To zupełnie naturalne, że osoba przemęczona, permanentnie zestresowana i niewyspana nie ma ochoty na seks – uważa prof. dr hab. n. med. Violetta Skrzypulec-Plinta, kierownik Katedry Zdrowia Kobiety Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. - W takiej sytuacji organizm funkcjonuje w trybie oszczędnego gospodarowania energią, co wiąże się z wyłączeniem reakcji na bodźce seksualne. Na taki stan nie ma lepszego leku niż porządnie się wyspać i zrelaksować! – dodaje ekspertka.

A co zrobić ze stresem? Warto zdać sobie sprawę z tego, że stres jest trudnym przeciwnikiem kobiecego libido. Jego istotnym źródłem jest próba łączenia obowiązków rodzinnych i zawodowych, ciągły pośpiech, chęć do bycia najlepszą matką, żoną i pracownikiem. Nie jesteśmy w stanie wyeliminować go z życia, ale możemy nauczyć się lepiej sobie z nim radzić. Służą temu np. specjalistyczne warsztaty psychologiczne. Dobrym sposobem na obniżenie napięcia wywołanego stresem są również treningi relaksacji czy jakakolwiek forma aktywności fizycznej, która sprawia przyjemność.

Potrzebne dobre emocje

Polki przyznają, że ochota na miłosne igraszki zależy od atmosfery w związku. Aż 39% respondentek twierdzi, że problemy w relacji z partnerem zniechęcają je do seksu. Na znudzenie, obniżenie atrakcyjności partnera wskazuje 18%. Natomiast pozytywne relacje z partnerem stanowią zachętę do zbliżenia dla 64% badanych. Tyle samo kobiet uzależnia apetyt na seks od dobrego samopoczucia. Na potrzebę relaksu wskazuje 47% kobiet, a 21% badanych przyznaje, że alkohol podsyca w nich chęć na seks.

Z raportu wynika, że Polki niezbyt często uprawiają seks z własnej inicjatywy. Aż 66% badanych przyznaje, że impulsem do zbliżenia jest dla nich zachęta ze strony partnera. Zwykle robią to pod wpływem zachęty partnera, albo wręcz, po to, aby sprawić mu przyjemność. Pytane, czym jest dla nich seks Polki odpowiadają „Wyrazem i dowodem miłości, przywiązania, zaufania” albo „Bezpiecznikiem/gwarantem związku – udany seks pomaga utrzymać partnera przy sobie i zapobiega zdradzie”.

Perfekcjonistki tracą

Dla 24% Polek kompleksy i brak akceptacji dla własnej fizyczności są silną barierą powstrzymującą je przed uprawianiem seksu. Polki przywiązują dużą wagę do swojego wyglądu i w tej kwestii są w stosunku do siebie zbyt wymagające. Do zbliżeń zniechęca je zdecydowanie poczucie, że są brzydkie, zbyt grube. Czują się wtedy niekobiece i nieatrakcyjne. Tylko 44% kobiet, które wzięły udział w badaniu jest zadowolona ze swojego ciała i wyglądu. Niezadowolonych jest 30%, najwięcej w grupie młodych kobiet pomiędzy 25. a 34. rokiem życia, najczęściej z powodu wzrostu wagi, oznak starzenia, zmian wyglądu związanych z ciążą. Aż 46% badanych deklaruje, że w ciągu ostatnich 5 lat ich ocena własnego ciała obniżyła się.

 
(źródło: Raport „Seksualna mapa Polki” powstał na podstawie badania, które przeprowadzono w lutym 2019 roku przez ARC Rynek i Opinia na zlecenie firmy Gedeon Richter Sp z o.o. W badaniu wzięło udział 1043 Polki w wieku 18-65 lat, były wśród nich zarówno mieszkanki dużych, małych miast oraz wsi. Materiały: Go-Easy)