Dieta pudełkowa - jedzenie dla każdego

Na początku dobrze jest dowiedzieć się, czym jest catering dietetyczny. To nie tylko z góry opłacone, dowożone do domu klienta posiłki. To też nie dania, które akurat tego dnia miał ochotę przyrządzić szef kuchni.

Jedzenie z dowozem to przede wszystkim dobrze zbilansowana dieta ułożona przez dietetyka po wcześniejszej konsultacji z daną osobą. Jeśli więc ktoś nie może przyjmować niektórych pokarmów bądź ze względu na zdrowie powinien jeść delikatniej, nie musi się obawiać - jadłospisy przygotowywane są przez profesjonalistów i dopasowane do konkretnej jednostki. Poniżej przedstawiono kilka głównych szablonów, które można dowolnie modyfikować i dostosowywać wedle własnego uznania.

Catering standardowy, czyli smacznie i zdrowo dla każdego

Sporym problemem zabieganych osób jest wygospodarowanie czasu na przygotowywanie posiłków. Niekiedy, będąc cały dzień poza domem, tacy ludzie sięgają po niezdrowe przekąski i dania typu fast food, ponieważ można kupić je szybko, tanio i wszędzie. Dla takich osób dobrym rozwiązaniem może być standardowa dieta, złożona ze zdrowych produktów i dostarczająca organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych w odpowiedniej ilości.

Pudełkowa dieta dla bardziej wymagających - catering sportowy

Nawet najbardziej wytrzymały sportowiec nie pociągnie za długo bez starannie dobranej diety. W związku z tym, wiele osób trenujących różne sporty obawia się skorzystać z diety z dowozem - nie ufają jedzeniu z pudełka, błędnie łącząc je z daniami z barów szybkiej obsługi. Oczywiście wybór cateringu nie powinien być przypadkowy - sportowiec powinien zainwestować w jadłospis uwzględniający ok. 5-6 posiłków dziennie, bogatych w białko i węglowodany złożone.

Profesjonalne cateringi dietetyczne dostosują też wybrane składniki do konkretnej dyscypliny sportowej. Dla przykładu, dieta ułożona pod kątem gimnastyka będzie lekka i bogata w surowe owoce i warzywa oraz produkty pełnoziarniste, natomiast piłkarz powinien spożyć trochę więcej białka i tłuszczy.

Coś dla "kontrolerów" kalorii

Przez lata przewinęły się liczne diety odchudzające. To naturalne, że każdy organizm jest inny i nie wszystkie metody na zrzucenie zbędnych kilogramów zadziałają prawidłowo. Osoby dbające o szczupłą sylwetkę mogą na szczęście skorzystać z dobrze zbilansowanej diety pudełkowej. Zamiast się głodzić, mogą wybrać dostosowaną do ich potrzeb dietę redukcyjną o zmniejszonej ilości dostarczanych kalorii.

Ostatnimi czasy szczególnie popularny jest też sokowy detox. Aby oczyścić się i odzyskać energię, a przy tym nie tracić czasu na wyciskanie sporej ilości soków każdego dnia, można skorzystać z sokowej diety z dowozem.

Swoich sprzymierzeńców zyskała też dieta paleo, czyli powrót do korzeni bez restrykcyjnego zmniejszenia ilości przyjmowanego pokarmu. Polega na spożywaniu naturalnych produktów (ich określonej grupy, w tym warzyw, owoców, mięsa i grzybów) nie zniszczonych przez chemiczne dodatki. Jak widać, dieta pudełkowa nie jedno ma imię!

Wege w pudełku

Inną grupą osób zwracającą sporą uwagę na to, co jedzą, są wegetarianie. Unikając produktów pochodzenia zwierzęcego trzeba naprawdę uważać - w wielu niepozornych posiłkach "przemycone" są składniki nieprzyjmowane przez zwolenników wege. Nie trzeba jednak obawiać się takiej sytuacji, wybierając catering wegetariański. Posiłki przygotowywane są przez restauracje, które nie mogą sobie pozwolić nawet na najmniejsze oszustwa w tym względzie.

Niezależnie od wieku, płci, prowadzonego trybu życia czy zdrowotnych uwarunkowań, można skorzystać z usług cateringu dietetycznego. Dzięki współpracy z profesjonalistami z zakresu dietetyki i gotowania, można dobrać idealną dietę dla każdego