Wiele osób bardzo często wychodzi z założenia, że jeżeli już uprawia jakąś dyscyplinę sportową, to jedna powinno absolutnie wystarczyć. Oczywiście niejednokrotnie będzie to związane z ograniczeniami czasowymi w naszym grafiku.

Optymalizacja treningu to powinien być czynnik jeden z najważniejszych, gdy decydujemy się już na aktywność sportową. Oczywiście w dzisiejszych czasach nie brakuje osób, które wychodzą z założenia, że natychmiast mogą się wszystkiego nauczyć i nie ma dla nich żadnych przeszkód, jeżeli chodzi o bardziej lub mniej wymagające treningi. Tymczasem w praktyce najczęściej jest trochę inaczej.

Dla wspinaczy wysokogórskich Himalaje są wyjątkowo hojne, jeśli chodzi o szczyty górskie. Jednym z nich jest Himlung – 7-tysięcznik, który może być świetnym sprawdzianem przed Mount Everest.

Węgiel, gaz i ropa… gospodarka świata jest uzależniona od spalania paliw kopalnych. Ale to się zmienia i wielu ekspertów uważa, że już niebawem te surowce — szkodliwe dla środowiska, warto dodać — zostaną całkowicie wyparte przez system odnawialnych źródeł energii, które są tańsze, bardziej ekologiczne i tak naprawdę niewyczerpalne. Przyjrzyjmy się dwóm takim alternatywom, które już powoli zmieniają nasze myślenie o tym, jak pozyskać energię elektryczną i ciepło w naszych domach.

W piątek 25 marca w wolborskiej hali sportowej odbędzie się Wirtuoz Challenge 8 NEVER ENDING STORY. To już siódma gala mieszanych sztuk walki odbywająca się w naszym regionie pod szyldem stowarzyszenia Wirtuoz.

Ubezpieczenie turystyczne jest bardzo ważne podczas wszelkich wyjazdów. Pozwala ono na pokrycie kosztów leczenia, które potrafią być niezwykle wysokie. Na rynku istnieje wiele takich polis. Którą z nich warto wybrać na wyjazd?

Bory Tucholskie zlokalizowane są w środkowej części Pomorza Gdańskiego i należą do jednych z największych kompleksów borów sosnowych w naszym kraju. Niesamowite piękne tego miejsca przyciąga co roku turystów, którzy chcą znaleźć się blisko natury. Podziwiać możemy między innymi liczne jeziora, park narodowy, cztery parki krajobrazowe oraz aż dwadzieścia pięć rezerwatów. Znajdziemy tu wiele tras pieszych i rowerowych, szlaki kajakowe biegnące rzekami Brda i Wda oraz ciekawe zabytki. Kierunkiem wielu turystów są między innymi wczasy w Tleniu.

Szyny relaksacyjne to nakładki na zęby stosowane u osób, którym doskwiera bruksizm. Należy zakładać je bezpośrednio przed senem. Jak w praktyce działa takie rozwiązanie i czy jest stosowane podczas leczenia choroby?

Dopóki ceny mieszkań nie zaczną spadać wciąż warto jest kupić mieszkanie. Czekanie na spadek cen może okazać się bardzo kosztowny. Prognozy na rok 2022 nie przewidują rychłych spadków cen, wręcz przeciwnie, szacowany jest stały wzrost cen. Tym samym obojętne, czy kupujemy mieszkanie na własne cele mieszkaniowe, czy jako inwestycję, warto jest dokonać kupna jak najszybciej.

Jazda na rowerze jest świetnym sposobem na spędzanie wolnego czasu. Warto jednak pamiętać, że odpowiedni strój to podstawa. Szczególnie wiosną i jesienią pogoda może być nieprzewidywalna i podczas dłuższych przejażdżek może zmienić się nawet kilkukrotnie. W tych okresach zazwyczaj pojawia się pytanie - jaki strój na rower wybrać? W artykule przedstawimy jak przygotować się do jazdy na rowerze w okresach przejściowych i wybrać odpowiednią odzież rowerową.